Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

MindRelax - Entspannung in nur 5 Minuten ...entspannen...genießen...loslassen können

WENN IHNEN...
...manchmal der Kopf raucht, ab und zu keine Zeit zum Luft holen bleibt und hin und wieder die Balance zwischen all den Anforderungen fehlt...

WENN SIE...
...negativem Stress vorbeugen wollen, Ihr Wohlbefinden verbessern möchten und Zeit zum Durchatmen suchen...

...dann kommen Sie zu MindRelax. Mit MindRelax wird Ihr Stressempfinden aktiv reduziert. In kurzen Trainingseinheiten, die Sie im beruflichen Alltag jederzeit und ohne großen Aufwand umsetzen können, wird dabei MIND (Geist/Psyche) und REALX (Entspannung) zusammengebracht. Dadurch wird die emotionale Belastbarkeit jedes einzelnen erhöht. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag und zu einem gesteigerten Wohlbefinden.

Gedanken sind manchmal wie Lärm im Kopf. Erleben Sie, wie wohltuend eine mentale Entlastung sein kann. Erfahren Sie, wie einfach es ist, gelassener mit Alltagsstress umzugehen und wie Sie gedanklich Berge versetzen können.

Inhalte: Mental schlägt dental - entspannt in den Tag mit 3 Fokusfragen,
- gute Power für den Tag (Power-Posing),
- Savoring - die Kunst des Genießens,
- Entspannung leicht gemacht - Mentalübungen für jedermann

Status: Plätze frei

Kursnr.: 19-729

Beginn: Do., 27.06.2019, 09:00 - 17:00 Uhr

Info: 19/729-1: 27. Juni 2019 (Do)
Volkening-Haus, Bielefeld
19/729-2: 07. November 2019 (Do)
Berufskolleg, Bochum

Kursort: Bielefeld, Volkening-Haus, Plenum

Gebühr: 115,00 € (inkl. MwSt.)

Zielgruppe: Für alle Mitarbeitenden

Hinweis: 6 Wochen vor Seminarbeginn


Datum
27.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schildescher Str. 101-103, Bielefeld, Volkening-Haus, Plenum




Ev. Johanneswerk gGmbH

Schildescher Str. 101-103
33611 Bielefeld

Tel: 0521/801-2202
Fax: 0521/801-2559

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr