Gesundheit
/ Kursdetails

"Innere Stärke erkennen und entwickeln" Resilienz- Strategien für herausfordernde Zeiten

Wie gelingt es manchen Menschen mit herausfordernden Situationen besser umzugehen als anderen? Wie schaffen sie es auch unter Druck stabil und flexibel zu bleiben?
Resilienz ist die Fähigkeit, die Schwierigkeiten des Lebens im Beruf und dem persönlichen Alltagsgeschehen anzunehmen und zu bewältigen.
Jeder Mensch hat von Natur aus Resilienz. Im Laufe des Lebens mit seinen Herausforderungen entwickeln wir hinderliche Muster und Verhaltensweisen, die uns
anfällig für Stress, Ängste und Sorgen machen.
An díesem Tag erfahren Teilnehmende mehr über ihre persönliche Resilienz und wie sie ihre seelische Widerstandskraft stärken können.
Geplante und mögliche Inhalte:
- Was ist Resilienz
- Achtsamkeit kennenlernen, üben und nutzen
- Die eigene innere Stärke erkennen
- Selbstwahrnehmung- Empathie für sich und andere entdecken
- Innere Sicherheit und Vertrauen aufbauen
- Selbstregulation, durch Atem und Körper innere Balance stärken
- Transfer in den (Berufs)Alltag


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Matte/Decke mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22-707-2

Beginn: Mo., 14.11.2022, 09:00 - 16:30 Uhr

Ende: Mo., 14.11.2022, 09:00 - 16:30 Uhr

Kursort: Bielefeld, Volkening-Haus, Plenum

Gebühr: 115,00 € (inkl. MwSt.)

Zielgruppe: Allgemeininteressierte

Sachbearbeitung: Kathrin Sterzer

Hinweis: Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Seminarbeginn


Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schildescher Str. 101-103, Bielefeld, Volkening-Haus, Plenum


Abgelaufen


Ev. Johanneswerk gGmbH

Schildescher Str. 101
33611 Bielefeld

Tel: 0521/801-2202
Fax: 0521/801-2559

Sprechzeiten

Montag bis Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr