Gesundheit
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Die Kunst der kleinen Pause - Welche Entspannungsmethode passt zu mir?

Um den Herausforderungen des Arbeitsalltags gewachsen zu sein, ist es wichtig, für die nötige Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu sorgen. Wenn es Ihnen gelingt, trotz Stress immer wieder bewusst durchzuatmen und neue Energie zu tanken, stärken Sie Ihre Ausgeglichenheit und Ihr Wohlbefinden.
Freude in und an der Arbeit ist dabei ein wesentlicher Faktor.
Doch wie kann das gelingen? Nicht jede Methode wirkt in jeder Situation gleich gut. Da ist es hilfreich, eine Auswahl zu haben, um gezielt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entspannen zu können.
In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, verschieden Ansätze kennenzulernen und auszuprobieren. Mit Elementen aus Entspannungstraining, Stressmanagement, Achtsamkeit und Humor finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen gut tut und Sie unterstützt. Einfache Übungen geben Ihnen konkrete Impulse, dies in Ihrem Alltag erfolgreich umzusetzen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19-745

Beginn: Mi., 12.06.2019, 09:00 - 17:00 Uhr

Info:

Kursort: Bielefeld, Volkening-Haus, Plenum

Gebühr: 115,00 € (inkl. MwSt.)

Zielgruppe: Mitarbeitende aus verschiedenen Arbeitsbereichen, die neue Wege finden möchten, um entspannter, energievoller und gelassener durch den Alltag zu gehen.

Anmeldeschluss: 01.05.2019

Sachbearbeitung: Kathrin Sterzer


Datum
12.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schildescher Str. 101-103, Bielefeld, Volkening-Haus, Plenum




Ev. Johanneswerk gGmbH

Schildescher Str. 101
33611 Bielefeld

Tel: 0521/801-2202
Fax: 0521/801-2559

Sprechzeiten

Montag bis Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr